Džun Juaņ cigun pirmās pakāpes mērķi
Sākumā galvenā uzmanība tiek veltīta darbam ar apakšējo Sja daņtjaņ (apakšējo enerģijas katlu), jo tieši no Ci kvalitātes un kvantitātes tajā ir atkarīga cilvēka fiziskā veselība, viņa potence, reproduktīvās funkcijas un dzīves ilgums. Šajā apvidū atrodas arī nieres, kuru normālai funkcionēšanai ķīniešu medicīnā tiek veltīta īpaša uzmanība. Tiek uzskatīts, ka tieši nieru stāvoklis nosaka arī citu organisma sistēmu darbību (saskaņā ar U-Sin apli).
Džun Juaņ cigun sistēmas pirmās pakāpes mērķis ir aktivizēt, kvalitatīvi uzlabot un pārveidot Sja Daņtjaņ (apakšējais enerģijas katls) enerģiju, lai palielinātos mūsu dzīvības spēks, normalizētos enerģijas cirkulācija kanālos, atverot nosprostotās vietas. Tas veicinās enerģētisko kanāli pilnīgu atvēršanos, ķermeņa nostiprināšanos un tā funkcionēšanas uzlabošanos. Džun Juaņ cigun sistēmā tiek vienlaicīgi vingrināts gan ķermenis, gan gars, un viens no sistēmas mērķiem ir to līdzsvara sasniegšana, kā arī dažādu spēju iegūšana, vienlaicīgi paaugstinot intelektu un radošo aktivitāti. Šīs īpašības jums palīdzēs daudz labāk un efektīvāk veikt jebkura veida darbu jebkurā dzīves jomā. Visu cigun vingrinājumu galvenā raksturīgā īpašība ir nepieciešamība izmantot domas, iztēli un tēlu vizualizācijas spējas. Fiziskie vingrinājumi, kas pirmajā mirklī šķiet ļoti vienkārši, prasa obligātu apziņas līdzdalību un spēju iejusties tēlā.
/no grāmatas,,Džun Juaņ cigun Pirmā pakāpe" autors cigun Meistars Sjui Mintans/