Linki, kur uzzināt ko vairāk par Džun Juaņ skolu un tās aktivitātēm

Kas ir Ciguns (Qi Gong)?

Ķīniešu valodā cigun tiek apzīmēts ar diviem hieroglifiem- ci un gun.

Parasti terminu ,,ci" citās valodās pieņemts tulkot kā ,,enerģija", taču hieroglifa ,,ci" nozīme būtiski atšķiras no tās izpratnes , ko cilvēki pieraduši saprast ar jēdzienu ,,enerģija". Ķīniešu kultūrā priekšstati par ci parādās ļoti plašā un dziļā koncepcijā.

Ķīniešu hieroglifu Lielajā skaidrojošajā vārdnīcā jēdzienam ci ir gandrīz trīsdesmit skaidrojumi, piemēram: gāze, gāzveida viela, gaiss, atmosfēra, laika apstākļi, klimats, migla, dvēseles spēki, jauda, enerģija, organisma dzīvības spēks u.c. 

Kas ir CI?

Ci- kaut kāda veida substance, kas eksistē jebkurā Visuma punktā. Tā satāv no trīs komponentiem: materiālā, enerģētiskā un informatīvā. Pirmos divus ir iespējams izmērīt ar mūsdienu tehnologiju palīdzību, taču terešo var atklāt tikai netieši, pēc tā iedarbības uz dažādiem objektiem. Pastāv iekšējā un ārējā, cilvēka un Kosmosa CI. Ir CI forma, kas cilvēkam piemīt jau no dzimšanas, un tāda, ko var iegūt no apkārtējās vides, organismā uzkrāt vai arī patērēt.

Kas ir GUN?

Gun- ir darbības, kas jāveic un darbs, kas jāpetērē, lai iemācītos kontrolēt ci enerģiju. Tas prasa laiku pūles, un attīstība notiek noteiktā ātrumā. Svādāk varētu teikt, ka gun ir ci mērijuma forma. 

Kas ir CIGUN?

Tātad saskaņā ar hierolifu tulkojumu cigun ir ci enerģijas izmantošanas māksla: tās iegūšana no apkētējās vides, pārveidošana un izstarošana. 

Plašākā nozīmē: 

cigun ir māksla sevi uzturēt pie labas veselības, tā ir zinātne, filozofija, domāšanas veids, energoinformatīvās apmaiņas spējas starp cilvēku un apkārtējo pasauli un saikne ar Visumu. 

Cigun meistara Sjui Mintana retrīts Rīgā 2023.gada septembrī

Šī ir lieliska iespèja padziļināt savu prakses līmeni un piedalīties dziļi transformèjošā retrītā . Iepriekšèjais retrīts LV notika 2016. gadā… 

Šī ir brīnišķīga iespèja- nav jàbrauc uz Ķīnu vai kādu citu valsti, lai praktizētu jaudīga cigun skolotāja vadībā. Neatliekam uz vèlāku laiku, jo tad sanāks sēdèt aizmugurèjās rindās . 

Pirms tam jāiziet Džun Juaņ cigun pirmās pakàpes apmācība. To var izdarīt pie manis vai pie kāda cita cigun instruktora. 

Te ir links, pieteikšanās retrītam ir ļoti vienkārša :

https://www.zyq108.lv/retrits

Cigun Piņķos

Pirms nodarbības noteikti piesaki savu dalību 29994317. Uz tikšanos cigunā.

Džun Juaņ cigun pirmās pakāpes mērķi

Sākumā galvenā uzmanība tiek veltīta darbam ar apakšējo Sja daņtjaņ (apakšējo enerģijas katlu), jo tieši no Ci kvalitātes un kvantitātes tajā ir atkarīga cilvēka fiziskā veselība, viņa potence, reproduktīvās funkcijas un dzīves ilgums. Šajā apvidū atrodas arī nieres, kuru normālai funkcionēšanai ķīniešu medicīnā tiek veltīta īpaša uzmanība. Tiek uzskatīts, ka tieši nieru stāvoklis nosaka arī citu organisma sistēmu darbību (saskaņā ar U-Sin apli).
Džun Juaņ cigun sistēmas pirmās pakāpes mērķis ir aktivizēt, kvalitatīvi uzlabot un pārveidot Sja Daņtjaņ (apakšējais enerģijas katls) enerģiju, lai palielinātos mūsu dzīvības spēks, normalizētos enerģijas cirkulācija kanālos, atverot nosprostotās vietas. Tas veicinās enerģētisko kanāli pilnīgu atvēršanos, ķermeņa nostiprināšanos un tā funkcionēšanas uzlabošanos.
Džun Juaņ cigun sistēmā tiek vienlaicīgi vingrināts gan ķermenis, gan gars, un viens no sistēmas mērķiem ir to līdzsvara sasniegšana, kā arī dažādu spēju iegūšana, vienlaicīgi paaugstinot intelektu un radošo aktivitāti. Šīs īpašības jums palīdzēs daudz labāk un efektīvāk veikt jebkura veida darbu jebkurā dzīves jomā.
Visu cigun vingrinājumu galvenā raksturīgā īpašība ir nepieciešamība izmantot domas, iztēli un tēlu vizualizācijas spējas. Fiziskie vingrinājumi, kas pirmajā mirklī šķiet ļoti vienkārši, prasa obligātu apziņas līdzdalību un spēju iejusties tēlā.
/no grāmatas,,Džun Juaņ cigun Pirmā pakāpe" autors cigun Meistars Sjui Mintans/

Ievad-iepazīšanās nodarbības

Iespējams sarunāt individuālo vai grupas ievadnodabību.  

Lai saprastu, kas ir CIGUN, tas ir jāizmēģina.

Tikai caur praktisko pieredzi, sajutīsiet vai tas Jums der.

Nedaudz par cigun:

CIGUN ir praktisko vingrinājumu un teorētisko zināšanu sistēma cilvēka holistiskai (ķermenis-enerģija-gars) attīstībai.

CI-GUN

CI ir dzīvības enerģija

GUN ir darbības, kas jāveic, un darbs, kas jāpatērē, lai iemācītos kontrolēt CI enerģiju.

Ar cigun var nodarboties ikviens, ar jebkuru fizisko sagatavotību un jebkurā vecumā. Cigun vingrinājumi nolīdzsvaro ķermeņa enerģiju, atver enerģētiskos kanālus un bioloģiski aktīvos punktus, kā rezultātā uzlabojās fiziskā veselība un emocionāli psiholoģiskais stāvoklis. Praktizējot cigun regulāri- attīstās radošums un intuīcija.

Nodarbībā veiksim vingrinājumus CI enerģijas uzņemšanai, ķermeņa un enerģētisko kanālu attīrīšanai. Uzzināsi, kas ir apakšējais Dantjaņ lauks, kur tas atrodas cilvēka enerģētiskajā sistēmā un, kā to aktivizēt, lai uzlabotos veselība, iekšējais līdzsvars un vairotos dzīvības spēks.

Šis virziens pieder pie augstākajiem cigun līmeņiem, līdz ar to, pēc cigun bāzes apgūšanas un regulāri ikdienā praktizējot- attīstības iespējas cigunā ir bezgalīgas.

Ko vilkt mugurā nodarbojoties ar cigun?

Ērtu apģēbu. Var ierasties ikdienas drēbēs, galvenais, lai nekur nekas nespiež un var brīvi kustēties. Par apaviem- šeit arī nav nekādi noteikumi . Galvenais, lai ērti un silti. Tā ir Tava izvēle: sporta apavi, čības, vilnas zeķes, zeķītes vai basām kājam.

Svarīgi!!! Džun Juaņ cigun ir 30% dinamiskais cigun (fiziski vingrinājumi) un 70% klusais cigun (meditācija).

Ps.

Ja vēlies uzsākt cigun ceļu, aicinu pieteikties 1.pakāpes semināram- rakstiet, zvaniet, visu sarunāsim.

Otrdienās notiek Džun Juaņ cigun regulārās nodarbības, tiem kuri izgājuši pirmās pakāpes apmācības. Ja iepriekš esi izgājis pirmo vai augstākas pakāpes, bet ir bijis ilgāks pārtraukums praksēs, esi mīļi aicināts pievienoties grupai.

Ceturtdienās 19:30-21:00, Kalnciema ielā 104

Ja vēlaties uzsākt praktizēt Džun Juan cigun, piesakies uz izmēģinājuma nodarbību vai uzreiz pievienojies pirmās pakāpes semināram- visu iemācīšu, pēc tam droši varēsiet praktizēt patstāvīgi un, ja vēlēsies, ir iespēja pievienoties manai vai citu cigun instruktoru vadītai grupai.

https://www.facebook.com/cigunjums

Atvērtā lekcija par Džun Juaņ cigun

Kas ir cigun? No kurienes tas nācis? Kādi ir prakses mērķi, pakāpes un ieguvumi?

Iesaku skatīties no devītās minūtes (9:20). 

Meistara stāsts par enerģiju un meditāciju (ru)

Meistara stāsts par enerģiju un meditāciju (english)

,,Cigun Jums" ir jauna mājas lapa

Prieks satikties ;) 

Džun Juaņ cigun sistēma ir augstākā līmeņa ciguns, tādēļ arī gala mērķi ir augsti ... Bet, bet, lai nodarbotos ar augstu mērķu sasniegšnu, vispirms ir jāsakārto sava fiziskā veselība un ar to mēs nodarbjamies cigun 1.pakāpē.  Sākam darīt uzreiz ;)

Ci attīrīšanās

Vingrinājuma izpildes secība:

1. Sākuma stāvoklis: kājas plecu platumā, rokas brīvi gar sāniem, ķermenis atslābināts.
2. Pacelies pirkstgalos, atraujot papēžus no zemes, tad strauji nolaidieties uz pilnas pēdas, it kā krītot uz papēžiem un sapurinot ķermeni.
3. Iztēlojieties, ka ķemeņa sapurināšanās brīdī netīrā, liekā ci enerģija caur pēdām tiek novadīta zemē.
4. Atkārtot tādu sapurināšanos 1-5 minūtes. Sajūta var būt tāda, it kā jūs būtu bumbiņa, kas atlec no grīdas. 

Vingrinājuma izpildīšanas ilgums atkarīgs no veselības stāvokļa. Nopietnu sirds slimību, smadzeņu asinsvadu spazmu, mukurkaula disku trūces vai citu nopietnu problēmu gadījumos, kas prasa ierobežotu fizisku slodzi, nevajag sapurināties intensīvi, bet viegli un ne ilgāk kā 1-2 minūtes. Šādos gadījumos vajag orientēties pēc savas pašsajūtas. 

Vingrinājums palīdz atbrīvoties no noguruma, sliktas pašsajūtas un negatīva emocionālā stāvokļa.