Man bieži saka: ,, Jums tur cigunā kaut kādas pakāpes, tas ir jocīgi... Vai tā ir kaut kāda piramīda? Kāpēc tā?"
Atbilde pavisam vienkārša- viss ir jādara pēc kārtas, tāpat kā skolā- pirmā klase, tad otrā klase un tā uz priekšu.
Pirmā pakāpe: ,,Apakšējā enerģijas centra-dantjaņ praktizēšana tiek izmantota veselības uzlabošanai, fiziskā ķermeņa sakārtošanai, dzīves laikā patērētās enerģijas atjaunošanai, glabāšanai un kvalitātes uzlabošanai."
Otrā pakāpe: Darbs ar vidējo enerģijas centru- dantjaņ palielina cilvēka spēku. Šeit tiek stāstīts nevis par vispārpieņemto fiziskā spēka jēdzienu, bet gan par spēju uzņemties saistības, par ticību savām spējām atrisināt visažadākās situācijas, ar kādām varētu nākties saskarties. Bieži vien nākas sastapties ar cilvēkiem , kuri atsakās no kāda uzdevuma , to pat vēl nesākuši, tikai savas nedrošības dēl , baidoties, ka nespēs to pavikt līdz galam. Viņus uztrauc konkrēts darba apjoms vai kādas citas grūtības, kas varētu rasties procesa gaitā. Šiem cilvēkiem nav ne jausmas par sarežģījumiem, kas varētu šajā ceļā rasties izpildes procesa gaitā, tomēr viņi jau iepriekš baidās, ka verētu netikt galā. Vidējā dantjaņ praktizēšana ļauj iegūt ticību saviem spēkiem.
Trešā pakāpe: Augšējā enerģijas centra- dantjaņa praktizēšana attīsta mūsu spējas, intelektu un garu, paplašina uztveres kanālus, rada psiholoģisku noturību, jo īpaši stresa situācijās.
Jāatzīmē, ka nodarbošanās ar jebkura veida cigun ļauj uzkrā un palielināt ci enerģiju, tomēr ne visas metodes ļauj paaugstināt cilvēka attīstības vispārējo līmeni. Tas saistīt ar faktu, ka atsevišķas metodes tiek izmantotas, piemēram , tikai veselības uzlabošanai vai cīņas mākslas apgūšanai, līdz ar to ir tikai kādas sistēmas daļa, nevis atsevišķa sistēma,.
Katram ir jāuzstāda pašam savi mērķi un uzdevumi. Ja cilvēka mērķis ir, piemēram , veselības uzlabošana, tad pietiek ar Džun Juaņ cigun vai jebkuras citas skolas atsevišķu metožu apgūšanu. Augstāku mērķu īstenošana prasa atbilstošas metodes, kas apgūstot bāzes elementus, ļauj nonākt līdz izpratnei par pasaules kopainas nedalāmību un savu vietu tajā. Tieši šād asistēma ir Džun Juaņ cigun."
Džun Juaņ cigun pirmā pakāpe /Sjui Mintans/